ČLÁNOK POKRAČUJE POD INZERÁTOM
Chrípka je jedným z najčastejších ochorení, ktoré nás trápia počas zimných mesiacov. Charakterizuje ho náhly nástup vysokej horúčky, bolesti svalov a kĺbov, suchý dráždivý kašeľ a extrémna únava. Na rozdiel od prechladnutia dokáže chrípka človeka naozaj vyradiť z bežného života na niekoľko dní až týždňov. Hoci väčšina ľudí prejde chrípkou bez komplikácií, nesprávna liečba môže viesť k dlhotrvajúcemu ochoreniu alebo dokonca vážnym komplikáciám.
Chrípková sezóna je v plnom prúde a s ňou sa opäť šíria aj rady, ako toto nepríjemné ochorenie čo najrýchlejšie prekonať. Jedným z najrozšírenejších je odporúčanie „vypotiť“ chrípku pod perinou. Odborníci však varujú, že tento ľudový recept môže narobiť viac škody ako úžitku.
Prečo „vypotiť“ chrípku nefunguje
Potenie je prirodzenou reakciou tela na horúčku, no neznamená to, že sa telo týmto spôsobom zbavuje vírusu. „Potenie neznamená, že sa telo zbaví choroby – vypotí ju,“ vysvetľuje pre Seznam Zprávy všeobecná lekárka Ludmila Bezdíčková. Telo sa potením snaží iba ochladiť a zbaviť sa prebytočného tepla.
Biochemička Michaela Bebová dodáva, že počas horúčky môže človek potením stratiť až niekoľko litrov tekutín denne spolu s cennými minerálmi – najmä sodíkom, draslíkom a chloridmi. S každým stupňom teploty nad 37 °C sa potreba tekutín zvyšuje približne o 12 percent. Zvyčajné dva litre denne sa počas horúčky môžu ľahko zmeniť na tri a viac.
Zámerné „potenie“ pod perinou teda môže viesť k dehydratácii a ďalšiemu zhoršeniu stavu.
Ako správne liečiť chrípku
Namiesto zabaľovania do perín odborníci odporúčajú:
Znížte horúčku nad 38 °C liekmi s ibuprofénom alebo paracetamolom. Pacient by mal užívať jednu účinnú látku nie viac ako štyrikrát denne (každých 6 hodín). Ak teplota začne opäť rýchlo stúpať, po troch hodinách sa môžu striedať dve rôzne látky.
Dodržiavajte pitný režim – priebežne pite menšie množstvá tekutín a nespoliehajte sa na pocit smädu. Vhodná je voda, čaje a prírodné minerálne vody, ktoré pomáhajú doplniť stratené minerály.
Správne užívanie liekov proti kašľu – nekombinujte súčasne expektoranciá a lieky proti kašľu, pretože ich účinky sú opačné. Cez deň užívajte lieky tlmiace kašeľ, večer skôr lieky proti kašľu.
Zvlhčujte vzduch – podľa pediatričky Hany Cabrnochovej sú pri chrípke kľúčové inhalátory. Zvlhčený vzduch uvoľňuje sliznice, pomáha pri kašli a zmierňuje podráždenie.
Časté chyby pri liečbe chrípky
Lekárnici upozorňujú na niekoľko bežných chýb, ktorých sa pacienti dopúšťajú:
Užívanie viacerých prípravkov s rovnakou účinnou látkou (najmä para*etamol), čím nevedomky prekračovať bezpečnú dennú dávku Snaha „prekonať“ chrípku a pokračovať v normálnom režime alebo aj športovať Predčasné užívanie antibiotík „pre istotu“ – chrípka je vírusové ochorenie a antibiotiká na ňu nezaberajú
Rozdiel medzi chrípkou a prechladnutím
Mnoho ľudí si mýli chrípku a prechladnutie, no ide o dve rôzne choroby. Ako upozorňuje Úrad verejného zdravotníctva SR, pre chrípku je typický náhly nástup príznakov z plného zdravia, vysoká teplota nad 38 °C, silné bolesti kĺbov, hlavy (často za očami) a svalov. Charakteristický je suchý, dráždivý kašeľ, zimnica a triaška. Nádcha a bolesti hrdla sa zvyčajne objavia až po 48 hodinách. Bez komplikácií príznaky ustúpia po 3-5 dňoch, aj keď únava môže pretrvávať dlhšie.
Naopak, prechladnutie sa prejavuje najmä nádchou, kýchaním, slzením očí a podráždením hrdla, pričom sa neprejavuje náhle a nie je sprevádzané vysokou teplotou či bolesťou kĺbov a svalov. Príznaky prechladnutia trvajú menej a komplikácie ako zápal pľúc sú zriedkavé.
Kedy navštíviť lekára
Lekára by ste mali kontaktovať, ak patríte k rizikovým skupinám (malé deti, seniori, tehotné ženy, chronicky chorí pacienti), alebo ak sa horúčka a kašeľ po niekoľkých dňoch vôbec nezlepšia.
Varovným signálom je aj dýchavičnosť pri minimálnej námahe. Ak sa človek zadýcha už po pár krokoch, je užitočné zmerať si mieru nasýtenia pomocou oxymetra, radí odborník na infekčné choroby Pavel Dlouhý. Ak u inak zdravého človeka klesne okysličenie na hodnotu okolo 90 – 92 percent, je vhodné vyhľadať lekársku pomoc.
Chrípku väčšinou prekonáte doma pomocou voľnopredajných liekov, dostatku tekutín a oddychu. Netreba však zabúdať, že ide o ochorenie, ktoré si vyžaduje čas – úplné uzdravenie môže trvať 10 dní aj viac.
Prečítajte si viac z kategórie: Kuriozity
Ďakujeme, že ste si prečítali Startitup. Ak máte postreh alebo ste našli chybu v článku, napíšte nám na redakcia@startitup.sk.
Zdroje: Zoznam správ, ÚVZ SR
Zdroj správ
